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Terminkalender

Seminar Schlafhygiene
Dienstag, 3. September 2019, 17:00 - 19:00
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Kontakt Angelo Seiffert

Dozent:

Gabriel Lacourt

Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie

Oberarzt der Tagesklinik in Kaiserslautern

Ablauf:

  1. Analyse eigener Verhaltensweisen in Bezug auf den Schlaf
  2. Teufelskreis der Schlafstörungen
  3. Allgemeines über den Schlaf/Schlaf-Wach-Rhythmus
  4. „Das Bett als Schlachtfeld“ – Stimuluskontrolle
  5. Günstige Verhaltensweisen für einen gesunden Schlaf
  6. Übersicht über verfügbaren Schlafmedikationen. Nachteile und Vorteile

Teilnahme ist nur mit Anmeldung (bis 30.08.2019) möglich.

Anmeldung (Name, Telefonnummer, Emailadresse) bitte schriftlich an:

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Ort Gersweilerweg 14A in Kaiserslautern